jueves, 19 de enero de 2017

ESPINACAS CON PURE DE ZANAHORIAS

Esta va a ser una receta fácil de hacer, bastante rápido y con unos ingredientes muy nutritivos como las espinacas y las zanahorias. Esta bien algo de verdura después de tantas comilonas.

INGREDIENTES

400 GR UN PAQUETE DE ESPINACAS CONGELADAS TROCEADAS

2 HUEVOS

300 GR DE ZANAHORIAS

UNA TAZA DE CALDO

CEBOLLA

2 DIENTES DE AJO

ACEITE DE OLIVA

UNA CUCHARADA DE MAYONESA

UNA CUCHARADITA DE KÉTCHUP

SAL


PROCESO

Se mete en la nevera el paquete de espinacas 24 horas antes de hacer la comida para que se descongele bien y no rompa la cadena del frió. Se pone a calentar el aceite en una sartén, cuando esta caliente se pone a rehogar la cebolla bien troceada se deja un poco para las zanahorias, las espinacas, se echa la sal correspondiente y el ajo cortado muy pequeño.
Cuando ya esta rehogado, se le echan los huevos tal cual y se mueve todo con una cuchara de palo, unas cuantas vueltas, se retira del fuego.
Mientras en otra cacerola se echa el taza de caldo, las zanahorias troceadas, la poca de cebolla que habíamos apartado y se pone a cocer. Cuando se cuezan se pasan por la batidora con la mayonesa y el kétchup.
Se sirven las espinacas con el puré de zanahorias por encima.



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